¿Qué es el overwashing y por qué puede ser un problema?
El overwashing se refiere al exceso de limpieza de la piel, lo que puede alterar su barrera protectora natural. Nuestra piel está recubierta por el manto hidrolipídico, una mezcla de agua, lípidos y microbiota que mantiene la hidratación y la protege de agresores externos. Al eliminarlo constantemente con limpiadores agresivos o lavados innecesarios, podemos provocar irritación, deshidratación, sensibilidad y hasta brotes.
¿Qué dice la ciencia?
Estudios dermatológicos muestran que la frecuencia ideal de limpieza depende del tipo de piel, el entorno y los productos utilizados. La limpieza nocturna es fundamental para retirar protector solar, maquillaje, sebo y contaminantes que se acumulan durante el día. Pero la limpieza matutina puede ajustarse según las necesidades de cada piel.
Un estudio publicado en el Journal of Dermatological Science indica que las pieles secas o sensibles tienden a dañarse más con la limpieza excesiva, mientras que las pieles grasas podrían beneficiarse de una rutina más constante para controlar el sebo. Sin embargo, la clave siempre estará en el tipo de producto y su formulación.
¿Cómo saber qué es lo mejor para tu piel?
✅ Piel grasa o acneica: Puede beneficiarse de una limpieza dos veces al día con productos suaves que regulen el sebo sin resecar, como limpiadores con pH bajo y agentes calmantes.
✅ Piel seca o sensible: Una sola limpieza profunda por la noche puede ser suficiente. Por la mañana, un splash de agua o una loción hidratante es ideal para no alterar la barrera cutánea.
✅ Piel mixta: Escuchar a la piel es clave. Podés ajustar la limpieza según sientas más oleosidad o sequedad en ciertas zonas.
¿Qué tener en cuenta en los productos?
- pH bajo: Ideal entre 5 y 5.5 para respetar el manto ácido de la piel.
- Sin sulfatos agresivos: Evitá ingredientes como Sodium Lauryl Sulfate (SLS).
- Con ingredientes calmantes: Centella Asiática, té verde, extractos botánicos.
- Texturas suaves: Geles ligeros, espumas cremosas o aceites limpiadores en el caso de la doble limpieza.
La importancia de la doble limpieza en la cosmética coreana
En la rutina K-Beauty, la doble limpieza nocturna es un pilar. Se comienza con un limpiador oleoso para disolver maquillaje, protector solar y suciedad lipofílica, y se continúa con un limpiador acuoso suave que retira los residuos solubles en agua. Esto asegura una limpieza profunda sin dañar la piel.
Por la mañana, muchas rutinas coreanas optan por una limpieza suave o incluso sólo con agua, especialmente en pieles secas o sensibles.
Siempre todo depende de tu tipo de piel y de los productos que uses. La limpieza nocturna es innegociable, pero la de la mañana puede ajustarse. Escuchá a tu piel, elegí productos que respeten su equilibrio y evitá el overwashing.
Tip Belleza Consciente: Siempre elegí limpiadores suaves, con pH equilibrado y fórmulas respetuosas. En nuestra tienda encontrás opciones ideales para cuidar tu piel sin comprometer su salud.